六方法让你远离痘痘

　　1、注意饮食

　　青春期是人长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

　　应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

　　2、防止便秘

　　便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

　　3、保持心态平衡

　　痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

　　4、保持充足的睡眠

　　每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　5、不要浓妆

　　青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。

　　6、不要用手指挤压

　　一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。

>>>痤疮怎么治，在线免费咨询专家<<<

    温州光明医院皮肤专科运用中西医三联祛痘治疗痤疮（青春痘）

    曾主任介绍痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、青春痘（痤疮）丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，经过多年反复临床实践与科学论证，成功治疗痤疮（青春痘）的“中西医三联祛痘”，临床取得良好的治疗效果。

　　该疗法可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮（青春痘）各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，

     “中西医三联祛痘”临床治疗痤疮（青春痘）的五大优势：

      一、多效并举：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮（青春痘）发病根源，多效并举，阻断病灶。　　
　　  二、内外兼治：中药进行调整的过程中，结合痤疮（青春痘）光动力仪器理疗治疗系统综合作用下，对痤疮（青春痘）部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。
　　  三、光洁皮肤：快速渗透，深层清洁，修复痤疮（青春痘）外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。
　　  四、见效快、疗程短：立竿见影的疗效使患者更加容易配合全程的治疗，总的治疗时间缩短到传统治疗方法，如口服用药及局部用药的1/3。
　　  五、无需休假：对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松。

返回首页