富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
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温州光明医院皮肤专科运用“中西医三联祛痘治疗痤疮(青春痘)
曾主任介绍痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、青春痘(痤疮)丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关,经过多年反复临床实践与科学论证,成功治疗痤疮(青春痘)的“中西医三联祛痘”,临床取得良好的治疗效果。

该疗法可同时达到排毒,杀菌,抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效,而且对痤疮(青春痘)各期,痤疮印记,痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗,近十年的临床成功经验证实,

“中西医三联祛痘”临床治疗痤疮(青春痘)的五大优势:
一、多效并举:利用中医的合理调配,深层清除体内湿、热、火、炎、毒,阻断痤疮(青春痘)发病根源,多效并举,阻断病灶。
二、内外兼治:中药进行调整的过程中,结合痤疮(青春痘)光动力仪器理疗治疗系统综合作用下,对痤疮(青春痘)部位进行杀菌,加速局部微循环,达到排除体内毒素,恢复内分泌平衡。
三、光洁皮肤:快速渗透,深层清洁,修复痤疮(青春痘)外部疤痕和痘印,清除色斑,修复疤痕,重塑光洁皮肤。
四、见效快、疗程短:立竿见影的疗效使患者更加容易配合全程的治疗,总的治疗时间缩短到传统治疗方法,如口服用药及局部用药的1/3。
五、无需休假:对皮肤没有任何刺激,没有光敏现象,治疗过程轻松。
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